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太牛了!杭州一跑友穿拖鞋10小时跑111公里!

有跑友爆料——

4月21凌晨3点到晚上7点,有人穿着一双拖鞋,在杭州城北体育公园550米一圈的跑道上狂刷200多圈,跑了111.11公里。

昨天,小编联系到了跑了111公里的大神级跑友。他叫范国志,46岁,是城北大浒路上一家理发店的理发师。

穿着拖鞋

狂奔10个半小时111公里

跑过12小时超级马拉松,参加过江山100等百公里越野赛……就在前不久,范国志还和跑友花了6个多小时从杭州跑到湖州。他就是很多跑友口中的大神。

但在场地上刷一个百公里,他说,从来没做过,“我最不喜欢的就是跑圈,所以以前我最多就刷过21公里。”

那这次为什么要刷200圈?

“有一句话说,做自己不喜欢的事,才能磨练意志,让你成长。”范国志说,正因为这样,“6天前,有跑友在朋友圈问,有没有人想一起在城北体育公园刷200圈?我毫不犹豫就参加了。”

“我们按照比赛的样子准备了泡面、好几斤香蕉、小番茄、矿泉水……各种补给。”范国志说,看天气预报说会下雨,原本打算5点开跑的三个人,决定提前。凌晨2点54分,天还黑漆漆的,城北体育公园的跑道上,范国志和另外两名跑友拍了一张模糊不清的合影,发了一条朋友圈,就出发了。

因为天气不好,范国志穿了一双跑步用的拖鞋,还带了两双跑鞋备用,“一开始我只是想穿着拖鞋试着跑跑,跑着跑着感觉还不错,我就没换,不然鞋湿了还要换。”范国志说,一开始一口气跑20多公里,之后每10公里都会休息一下,吃点补给,“凌晨的时候,跑道上就我们三个人跑,但跑着跑着,原本在场地上训练的跑友也加入进来,还有跑团的成员赶过来陪我们一起刷圈。”

晚上七点多,在场地上刷满了200圈,范国志做了半个小时的放松拉伸,才赶回家,“回到家我老婆还说,怎么这次百公里用了这么长时间?”

人生的前40年

对任何运动都没兴趣

前一天刚完成了一次这么牛的挑战,当记者今天早上联系上范国志时,他已经在大浒路的理发店里忙碌着,“昨天跑了100公里怎么不歇歇?不用啊,跑完会觉得累,但肌肉、关节都还好。”范国志说。

范国志抽空和记者聊起了自己的跑步初心。

“干理发师这一行,经常一忙就要到晚上十点多,下了班还去吃夜宵。2014年那会儿,虽然我体重只有110斤,但我总觉得人特别累,在床上一躺就是一整天,去医院却查不出什么毛病。”身体释放出了强烈的亚健康信号,范国志决定走进健身房锻炼,“你一定想不到,我人生的前40年对任何运动都没兴趣。”所以,运动这件事,他真的是从零开始。

进了健身房,范国志一点点学起来,“我的脾气就是,只要是决定了的事,就一定要完成。在健身房,我没有请私教,自己看着书一边学一边练,后来我还去参加了专业健身课程。”现在的范国志,活脱脱就是一个健身男神——体重122斤,八块腹肌,体脂率还不到10%。

2018年国庆后,范国志偶然参加了一次西湖跑团的活动,就彻底入了跑步的坑,“2018年的千岛湖马拉松是我第一场马拉松赛,全程马拉松我4小时31分完赛,很多人都说全程需要准备好几年,我跑了完全没感觉。”范国志越跑越多,去年一年他参加了7场全程马拉松、2场超级马拉松。

每周一给老人家免费理发

爱跑步的范国志还一个超级暖男

理发师、健身达人、跑步大神……46岁的范国志,生活中还有另一面——超级暖男。

“我干理发这一行已经30年了,之前的店开在钱江小商品市场,现在开在大浒路的小区边上,虽然店不大,但我们店有一个坚持了13年的传统,”范国志说,每周一中午12点前,65岁以上老人来他店里剪头发都免费,“这么多年,服务了多少老人我都记不得了。”

这个店里的特殊优待服务大受老人欢迎,“以前店开在香积寺路口时,年份长了,每次没有开门就有很多老人在等了。那时候周一还要提前开门营业,搬到现在的位置快三年了,开始老人来的会少点,现在又开始多起来了。”

范国志说,这个传统,只要他的店在一天,就会一直坚持下去。

(来源:杭州运动帮)

 

标签: 运动 晨跑 跑步
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