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张静初跑步6公里平均配速540,她说跑步是一个人的约会

最近在跑圈里引起讨论的明星有两位最火爆:一位是集才华于一身的韩寒,晒出了5公里用时18分36秒的好成绩引人羡慕;另一位则是沉寂许久的女演员张静初,在微博上发布的跑步成绩和心得,还跟跑友们分享上了跑步课之后的收获。

 

 

娱乐圈里的运动人设不少,但是这样认真研究跑步的女演员,张静初可是头一例。

 

而她也正因为这样爱较真儿、爱研究的性格,才能成为独一无二的张静初。

 

张静初今年40岁。

 

 

 

 

 

 

她说:“做一个自由又自律的人。”

 

如今40岁的她,住在一个很美的房子里,做着自己喜欢的事。

 

“你可以不去做自己不想做的事情,但是自律呢,是自由和快乐的前提,打一个很简单的比方,我们每天的运动或者锻炼,如果没有自律,你就坚持不了。”

 

为了保持身材,她就抓紧健身,跑步,游泳、爬山、徒步样样不落下。

 

身在异国更要徒步享受风景:

 

 

风和日丽的日子在北京的郊外骑行:

 

 

拍戏哭肿了眼睛,去跑步消肿:

 

 

张静初喜欢跑步。从拍摄《孔雀》开始跑步,她认为跑步是和自己的身体恋爱,跑步也让她的体重10年间都很稳定,始终保持在95斤左右。

 

 

她说,跑步就像是一场一个人的约会。跑起来的时候,我会开始心无旁骛地感受自己的呼吸,会在过程中越来越爱自己,感受到的一切都变得那么美好自然。

 

这种对运动的享受,只有真正爱运动的人才会懂。

 

张静初说“人生不能永远的冲在风口浪尖,要学会接受人生有高潮有低谷,接受生命给予你的暗示,以迎接更好机会的到来。”

 

希望我们都不被眼前的困境束缚,珍惜着过好每一天。如果真有什么困难在面前,别怕,跑过去就好了。

 

 

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