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张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

任何看似简单的习惯,只要长期坚持,就会从中产生信仰、哲理的东西出来。

  前几日,女星张钧甯又在微博上晒出了跑步打卡,同时许下了自己的2020年的愿望:“只要往前多跨一次,步数就会增加,没有什么比这更踏实的事了。”

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  这就是张钧甯的跑步哲学了,也是颇有道理的人生哲学:不管处于什么样的境遇里,只要往前走,就一定有所收获。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  张钧甯,1982年出生在德国,成长于台湾,父亲是法学博士,母亲是文学硕士、知名的文学作家,硕士毕业于台湾中央大学,在上大二时她机缘巧合地结识了明星经纪人,从此就误打误撞地进入了娱乐圈,成为一名炙手可热的实力派演员。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  而在张钧甯身上,除了“台湾第一气质美女”、“氧气少女”、“明星学霸”外,“跑步女神”也是她特有的一个标签,正因为她浓厚的跑步情结,使得她成了广大跑友最喜爱的女星之一。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  01

  张钧甯的跑步哲学

  跑步,早已成为张钧甯的日常,大家去翻看她的微博,就会知道她有多爱运动了:从25岁就开始跑步,不论工作到多晚、工作再忙,都一直坚持着,始终保持着一周4次的锻炼,并且坚持了有12年。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  张钧甯跑步的时间大多是在早上,她曾分享过自己的生活规律:通常晚上11、12点前睡觉,6点起床,然后去跑步,一直跑到太阳升起。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  确实如此,她参加综艺《向往的生活》时,每天都是第一个起床,然后在院子里做会瑜伽,接着就化身“行走的闹钟”,号召大家一起晨跑。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 


  在节目中想睡懒觉的一群人,都没能逃过张钧甯的“魔爪”,最后一起跟着她体验晨跑的难忘时光。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  在节目中,当被陈伟霆问到:最向往的生活是什么样?她飞快的回答道:早起跑步,然后去市场买菜买水果。

  这可不是张钧甯为了节目效果而刻意的,而是她真的太爱跑了,因为除去拍戏、旅行、阅读的时间,剩下几乎都是做运动!

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  而张钧甯能保持元气十足的状态,也与她爱运动的习惯密切相关,丝毫看不出时间在脸上的痕迹,紧致的皮肤和曼妙的身材,不管是外貌、气质都越发出众。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  这些都很难让人把她37岁的真实年龄联系起来,简直就是活脱脱一个20多岁的模样。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  不止一个人问过她,为何如此痴迷跑步,她说:工作压力大的时候,就用跑步来释放自己,流过汗,冲个澡,大脑也豁然开朗了,这正是跑步让我着迷的地方。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  与此同时,坚持跑步也矫正了她20多年来的驼背习惯,这也让她有了更多的动力。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  每当到了不同的城市,她喜欢用自己的脚步来丈量未知的世界,一脸素颜、浑身臭汗,她却乐在其中。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  也许,不少人会认为跑步只为了打卡晒朋友圈,觉得这样做很酷!而她则认为,跑步不是拿来跟别人炫耀的,而是自己跟自己的对话。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  她在发微博时,也都是全素颜出镜,没有一点PS不说,跑步姿势,装备衣服,也都实实在在,不讲花哨。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  比起其他女明星,健身带妆,搔首弄姿的摆拍,张钧甯的晒更像是普通人的日常分享,专心改变自己。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  而对于这么长久的坚持,张钧甯倒认为没什么了不起:大家都可以做到,但是你不做,永远是不可能实现的,你永远不知道自己极限在哪里。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  她还说:跑步也好、人生也好,只要再多踏出一步就好。以前是用腿跑步,现在才懂,跑步其实是靠脑袋指挥。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  张钧甯热爱着一切能让自己变得更好的生活方式,并且为之努力。通过她自身的影响力,吸引了越来越多的人领悟了她的跑步哲学,也爱上跑步这项运动。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  02

  结缘的跑步好友

  与此同时,因为跑步,张钧甯也结交了众多好友,广为大家熟知的就是陈意涵和彭于晏。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  她和陈意涵堪称是铁杆闺蜜,两个人都把跑步当成了漫步人生的姿势,不管在熟悉的城市,还是远走异地他乡;不管是生活的日常,还是在工作之中,跑步早已经变成她们最重要的习惯了。

  在30岁生日的时候,她和陈意涵一起做了五件疯狂的事:一起绑辫子头,一起刺青,一起裸泳,一起跳海,亲吻陌生人。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  对于无龄之人而言,而立之年只需一个特别的party,就能克服所有的人生焦虑。突破身体极限的挑战,让她找回信心,觉得30岁之后的生活可以过得更好。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  而她和彭于晏的结识,是源于一个运动广告,俊男靓女,健康活泼,好生养眼。同为健身达人的他们,互相交流起了健身技巧。男神彭于晏完全被张钧甯所吸引,坐在身边滔滔不绝的称赞她。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  这之后,张钧甯就成为彭于晏口中的女神,而他们也一直保持着私交,好到曾经一度有人以为他们在一起了,当然,这都是捕风捉影的八卦了。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  03

  努力向前、勇于挑战

  沉迷于运动无法自拔的张钧甯,除了跑步,还尝试了跳伞、滑雪、射击、骑马、攀岩、游泳、打羽毛球。几乎所有你能想到的运动,她都在不停的尝试,甚至还包括野外生存,努力向前,勇于挑战早已经成为她人生的一部分!

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

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张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  04

  不急不缓、打磨演技

  对于张钧甯来说,坚持运动也罢,坚持演戏也好,都是在过着自己想要的人生。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  2002年,出演《流星花园Ⅱ》出道,2006年,因主演医疗剧《白色巨塔》而被观众熟知,之后出演了她出演了《痞子英雄》、《幸福最晴天》等优秀作品,因主演电影《情非得已之生存之道》,入围了台湾电影金马奖最佳女配角奖。

  但是此后,她却经历到了事业低谷期,在经历过几次被临时换角之后甚至患上了恐慌症,明显地感受到自己被同期的女演员远远地抛下了,出道晚,年纪大,她有自己的焦虑。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  最终,她放下了焦虑,和自己的内心达成和解之后,她不急不缓,坚持运动、认真拍戏,努力打磨自己的演技,游刃有余地平衡生活和事业,发展过得更加勇敢洒脱、通透自在。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  她也一直用作品、乐活的态度、率真、纯粹的个性实力圈粉了不少人,被粉丝送上“智感”这种高阶形容词,说的就是她的美貌是有才华和智慧支撑的。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  在近日热播《唐人街探案》剧场版中,张钧甯饰演的角色IVY就大获好评,而在即将上映的电影版中,她也将以IVY出现大荧屏,让我们一起期待她的精彩演出吧。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  现在的张钧甯,在演艺事业上散发魅力,得到很多人的认可,其实这也全依靠她独特的眼光。这一路走来,她奋斗的姿态可以说很淡然、超脱、轻盈了。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  暂缓当下的脚步,慢一点没有关系,你只管怀揣希望向前努力,静待美好的出现。余生漫长,不必慌张。

张钧甯的跑步哲学:只要往前跑,就一定有所收获

 

  希望每位朋友都能像张钧甯一样,热爱运动,用跑步,释放自己,从跑步中感悟生活,拥有健康的身体和有趣的灵魂,只要往前跑,就一定有所收获!

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