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70岁大爷5小时跑完深马 从无法走路靠跑马重生

2018-12-18 10:57 出处:马拉松专题网 人气: 评论

资料图。

资料图。

  在广东中山市有位马拉松“老顽童”,他叫梁永年,今年已经70岁了,在跑圈是个“网红”人物。

70岁大爷5小时跑完深马 从无法走路靠跑马重生

  周末的深圳马拉松,他以4小时58分50秒的成绩完赛,这张在跑道上雄姿英发的照片,引来很多人点赞。

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  他是赛道中的“老顽童”,喜欢拿着自拍杆,看到熟悉的人,美好的景,就拍张照片留念。

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  12月9日的广州马拉松,冒着雨,也没有忘记带着自拍杆。

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  广州马拉松同样跑进5小时,净成绩4小时55分。

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  上海马拉松,完赛前的冲刺,一脸坚毅。

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  在大雨中,跑出了4小时44分的成绩。

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  南昌马拉松,被直播镜头捕捉到。

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  成都马拉松,吸引一大堆跑友合照。

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  长沙马拉松,同样是边跑边拍。

  70岁的高龄,跑马拉松已经无关乎成绩,能享受运动的乐趣才是最重要的,显然,梁老在跑马的道路上,乐此不疲。

  看上去生龙活虎的他,谁能想像,三年前还是一位拄着拐杖,“三高”超标并患痛风症的老人。

  曾饱受病患折磨 无法正常走路

  年叔年轻时,曾做过木工,后来走南闯北经营木材生意,工作中常常应酬,抽烟喝酒成为家常便饭,常年累月下来,年叔身上积累了“高血压、高血糖、高血脂”和“高嘌呤”等不健康因素。

  十年前退休后,年叔整天无事就在家里玩玩电脑,看看电视。甚少户外活动,最终身患痛风,时不时头晕目眩,走不远的路途也要开车代步。痛风困扰严重时,年叔曾多次到医院留医,甚至一度撑起拐杖走路,食药也是治标不治本。

  与其坐以待“病”,不如运动自救

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  年叔觉得身体一日不如一日,长久下去不是办法,觉得与其坐以待“病”,倒不如横下一条心,运动自救!

  于是在小榄的龙山公园里,开始了他跑步的生涯。刚开始一段时间,他走得很艰苦,身边的亲朋好友纷纷劝他不要跑了,但年叔硬是坚持下去。渐渐地,他挺了过来,身体开始有了起色。

  运动起效,奇迹发生了

  2016年年初,他加入一个线上跑步圈,与一些年轻人一起天天跑步,经过半年时间的调理,身体病状渐渐消减,“三高”降低,痛风不复,几十年的腰痛也没有复发,原腿部很明显的静脉曲张也奇迹般地消失了。

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  从2016年开始,年叔每天能一口气跑上二三十公里了,他经常与“十项全能”、“龙山跑团”的朋友在例跑日里挑战马拉松距离,老当益壮,不弱年轻人。

  2016年8月,年叔尝试挑战自我,参加肇庆半程马拉松赛,顺利通过了选手资格,成功挑战半程马拉松,让他信心满满。

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  同年9月,他再次冲刺,参加了北京马拉松,满头银发的年叔,全马首马跑出4小时37分36秒的成绩,荣登年龄段的五星级跑手。年叔自豪地说,在队伍后面有15000多人跟着他跑。

  坚持跑步,什么时候都不算晚,年叔的经历就是最好的诠释。

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