马拉松

马拉松跑者四大情结,你中了几个?

你开始跑马,原来是因为从众...

近几年马拉松不是一般的火,单位同事,宿舍室友,明星大腕,连隔壁的王叔叔也开始围着小区绕圈跑。朋友间小团体之间的话题不知不觉变成了周末报哪场马拉松的名额。中学时期800米长跑之后发誓再也不跑步的决心开始动摇。
终于在马拉松跑者的朋友圈高度摧残下,你决定鼓起“勇气”报了一场半程马拉松,“跑不了还可以走嘛,肯定走的完”,你这样对自己说。然后就是购置装备、到处学习跑步知识。自始至终,你也不知道为什么要跑马拉松,因为……他们都在跑?

马拉松跑者四大情结,你中了几个?

 

你跑的更快,原来是为了攀比!

如果你有“攀比情结”,那么小编劝你要理性攀比!特别是马拉松长跑,攀比可是会害死人的。
马拉松是一个人的运动,也是一群人的运动。很多跑者赛前都是决定按自己平时的配速跑,但是一旦进入比赛就开始不知不觉就被带快速度的经历。明知道自己与奖金无缘,于是先定下一个小目标,比如这次一定要超过同事小张。
其实“攀比情结”可以让你的日常训练动力十足,但是如果不是以大量的训练为前提,那么“攀比情结”会变得十分危险,心有余而力不足,力不足却硬要上,轻则被拉爆,重则……

 

马拉松跑者四大情结,你中了几个?

 

最后一刻你为了PB,是为了跟自己比

如果你有“PB情结”,那么小编劝你最后一刻要谨慎!如果说攀比情结是跟别人比,那么PB情结就是跟自己比。“去年厦马的成绩是430,今年的厦马一定要破330!不然今年这个年我就不过了!”决心是好的,但是目标有点扯…
每一名跑者都有PB情结,甚至可以说不想PB的跑者不是一名严肃的跑者。但是PB是以合理的月跑量、足够的LSD训练、合理的营养搭配、比赛当天的战术等等很多方面综合考量的,并不是以“你的决心”之坚定而有太大变化。事实上,大部分立下豪言壮语、却因训练不足而PB未遂的跑者,危险反而不大,因为一开始他们就被拉爆了。猝死隐患最大的是那些有能力达成自己目标的跑者,因为他们往往会在最后一刻拼尽自己的全力。大部分猝死的跑者,均是在终点线附近,因为他们已经拼尽全力,还想再快一点。

 

马拉松跑者四大情结,你中了几个?

 

你在朋友圈炫耀,我型

如果你有“炫耀情结”,那么勇气君劝你不要装过猛!跑马是为了什么?很多人说是为了变成更好的自己。然后呢?然后是到处炫耀我变成了“更好的自己”。
很多人只说出了前半句,却把后半句藏在了心底。炫耀当然没有错,花了10周时间的非人训练,忍了四五个小时的努力挣扎,谁还不能发个朋友圈炫耀一下奖牌?问题是,马拉松跑者的炫耀造成了别人看在眼里,造成了“从众情结”;你炫耀的成绩别人知道,造成了熟人之间的“攀比情结”;你炫耀的记录就在朋友圈里,下场比赛翻过头来再看,产生了“PB情结”。炫耀没问题,可不要用力过猛!

 
 
 

标签:
浏览过本文章的用户还浏览过
  • 马拉松回归,多场赛事确定开赛日期!

    一场突如其来的新冠疫情,让2020年的众多体育赛事按下了暂停键。随着疫情回落,篮球、足球等经典赛事逐渐回到轨道,而众所期待的马拉松也在最近有了好消息。 疫情挡不住大家对跑步的热爱,但与此同时也让我们知道健康与健身的重要性。每一位坚守的跑友都在用 [详细]

  • 实不相瞒,我跑马拉松就是为了吃!

    上周末,2020广州马拉松鸣枪开跑。 这周末,2020福州马拉松也将鸣枪。1月3日,2021厦门马拉松即将鸣枪。 Emmm,这些地方,听上去都很好玩吃? 在一场马拉松的比赛里,你永远无法预料自己跑到多少公里的时候会吃饱。 沿途补给站的每一道硬菜都在提醒参赛者, [详细]

  • 柏林马拉松官宣取消!2020下半年马拉松赛事蒙上阴影!

    4月21日,柏林参议院宣布:10月24日前不得举行超过5000人规模的集会,原定于9月27日举行的柏林马拉松也因此取消。去年,柏林马拉松有47000人参与,是世界上最大规模的马拉松赛事之一。 柏林马拉松作为世界六大马拉松大满贯赛事之一,也被称为世界上最快的赛 [详细]

  • 什么时候跑步最燃脂?

    到底什么时候跑步减肥效果最好?! 根据脂肪燃烧的力度,跑步的时间段应该是: 早上晚上中午 1.早上空腹跑步 生理上来说,人体经过前一晚的晚餐和7-9小时的睡眠后,身体会耗掉一部分糖原。此时空腹运动,身体血糖较低,所以对脂肪不保护,容易开启脂肪供能, [详细]

热门排行
  • 一周
  • 一月

热门话题

跑步    运动    马拉松    中国田协    退款    气喘吁吁    恢复跑    张水华    跑步机    钟南山