跑步

为什么跑步的人更加乐观?与风雨为伴,永不孤单!

长大成年后,再没有人逼着我们去跑步了,跑步完全成了自己的一种选择和挑战。不管是因为减肥也好,健康也好,再或者是其他的种种原因,总之,我们就抱着试一试的心态开启了第一次。

而自从开始跑步之后,就变成了坚持跑步的人,一直跑下去,相信自己会变得更好,他们都有了这些特质:阳光、自信、积极、乐观,那么,为什么跑步的人会变成这样了呢?

坚持跑步后,提高了我们的心肺功能,改善新陈代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,增强腿脚骨骼力量,让我们的身材变得完美。

坚持跑步后,心态更加积极,更乐观,跑步让我们脑部释放大量内啡肽,心情愉悦,再也不会垂头丧气了,跑完后身体充满了能量,憧憬着每一天。

坚持跑步后,整个人变得神采奕奕,对待工作和生活变得自信有礼,不慌不忙。从内向外散发出来的魅力,让工作和生活都处理得井井有条。

坚持跑步后,大汗淋漓,感觉身体每个细胞都活了,跑步使人加快代谢、皮肤红润、头脑灵活;运动帮人对抗压力、心情变好、自信开朗。

坚持跑步后,变得漂亮又健康,还因为跑步认识了一大帮志同道合的朋友。他们相约在公园、操场、马路上,共同热身、拉伸,甚至相约去不同的城市,来一场以跑步为名的旅行,挑战不同地域风格的马拉松。

坚持跑步后,头脑思维活动变得清晰灵活,少了压力,少了压抑,少了疲劳,更少了纷杂混乱,曾经的满满的负能量,很快就减弱甚至烟消云散了。

坚持跑步后,增强我们的毅力,更懂得坚持的意义,还让我们思维更开阔,想明白很多问题。

坚持跑步的人是喜欢挑战的人,是积极向上,富有激情的人。 刮大风了,也要出去跑步, 有风阻训练效果更好,下起雨雪了,也要出去跑一跑, 在雪地上放肆一下。

 

而有时候,一个人跑步会感到孤独,其实这时候跑步就成了一场修行,每一次跑步,是自己的身体和思想的自我交流,跑步的过程就是一次自己跟自己聊天,自我反省的过程。

其实,也是跑步教会我们怎么与孤独相处,怎么与自己的内心融洽,怎么学会独立思考。在当今这个浮躁的社会中,跑步给了我们一个自我平静,自我沉淀的机会,通过跑步时候的感触,在挥洒汗水时完全释怀了。

 

经过日积月累,跑步已成为生活中很重要的一部分,过程中夹杂着喜悦和痛苦,一场艰难的、舒爽的或轻松的跑步之后,即使与风雨为伴,也不会感到孤单。

 

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