跑步

跑步的哲学,你都学到了吗?

跑步不仅锻炼我们的身体,更坚韧了我们的精神。跑步过程中点拨我们的那些人生哲理,你都领会了吗?

 

 

 

想与做,是两码事

 

这是很多人都经常犯下的错误,包括初跑者。花在计划跑步这件事情上再多的时间,终究也不能代替你在路上跑过的一分一秒。

 

总有初跑者,或是抱着减肥的目的,或是为了锻炼身体,于是开始了自己的跑步计划。计划设计得天衣无缝,却总是因为各种理由而搁浅着,这种情况下,这个人并不能被称为跑者。

 

人生的确非常需要根据自己的需求而“敢想”,但是“想”过之后付诸实践,才是硬道理。

 

 

比没有开始更加遗憾的是中途放弃

 

很多事情都是如此。跑步菜鸟想进行马拉松训练,结果练了1个月却跑不过20KM大关就放弃了;肥胖的小伙伴想通过跑步来减肥,结果跑了2个月跑到了瓶颈期,体重再也不往下掉,所以放弃了;新人刚进了公司,试用期还没过就嫌恶公司偶尔加班所有离职了...生活中让人遗憾的不是没有开始,而是中途放弃。

 

跑者最珍贵也是必备的品质,就是坚持。跑步没有功名可以追求,没有排名可以出风头,只是在过程中让你慢慢发觉坚持的好。这就是跑步的魅力所在。

 

 

专注做好一件事,你会得到意想不到的附加价值

 

有人想跑步减肥,结果连脂肪肝都泡好了;

有人想跑步治疗偏头痛,结果连失眠也治好了;

有人只是天生爱跑步,结果过程中遇到了真爱...

 

跑步告诉我们,认真去做一件事情,上苍总会给你更多意想不到的惊喜回报。

 

 

不是所有朋友都可以参与你的每项爱好

 

跑者在朋友圈或是公司分享一些跑步趣事、技巧和心得,总会听见不跑步的好友或是嫌你无趣或是问一些蠢问题。并不是你们不再是朋友了或是你们的关系变了,而是并不是人生所有的事情都可以与同一人分享,哪怕他是我们最好的朋友。

 

所以,与朋友分享共同的爱好,这就是我们需要跑友的原因。

 

 

 

 

做事不在于多而在于精

 

今天跑了5KM,明天就要跑10KM;今天完成了5项工作,明天就要完成10项...总是有这样心急的“责任者”,喜欢用数量来衡量一件事情的好坏。跑步告诉我们,做事不在于多而在于精。

 

强迫自己跑了10KM,却在后5KM中姿势变形,不仅没有运动效果,还会损伤我们的身体,得不偿失,何必呢?依据自己的能力做好一件事情,比好高骛远来的踏实的多。况且认清自我实力从来都是完成人生的挑战与进步的基础。

(跑步圣经)

 

标签: 跑步 晨跑 运动
浏览过本文章的用户还浏览过
  • 9招教你成为真正跑者:不讲究速度,不怕别人耻笑!

    9招教你成为真正跑者: 保持舒适 如果你第一次跑步就 不顾一切的狂奔,以后你可能还会再跑几次,但过一段时间之后你就会放弃,因为会让你体会到跑步的痛苦。换句话说,如果你跑步时感到不舒服就停下来,你会觉 得跑步是件很轻松的事情,因为事实就是如此。如 [详细]

  • 亚索800,最简单的马拉松训练法,跑者进阶必练

    亚索800名声很响,但是真正练过的人并不多。实际上,亚索800是提高跑步成绩,提升耐力最有效的训练手段。如果你在寻找一个简单粗暴能提升跑步成绩的训练,它无疑是最佳选择。 亚索800有何特点 800米看似很短的距离,但是在田径运动中却是难度最大的极限运动 [详细]

  • 想要通过跑步减肥,你得知道这几点,否则就是在做无用功!

    我们身边有好多人总是对自己的体重和身材不满意,于是苦苦寻找减肥的方法,减脂餐、减肥药等等,可是想要真正的高效减肥,那你必须得跑步,因为如果只想靠节食或者药物减肥,不仅伤身体,而且效果并不好。但是对于跑步减肥也有很多需要注意的地方,我来告诉 [详细]

  • 你还厌跑吗?教你5点小技巧让你每天坚持跑步

    跑步贵在坚持,对于一些跑马拉松的大神们来说,坚持已经不再是一件难事,但是对于刚开始跑步的人来说想要持之以恒就未必那么轻松了。 刚开始跑步的时候我们应该随性、简单一些,切勿好高骛远; 今天小编分享几条能够 帮助大家坚持跑步的小技巧 1 选一双舒适 [详细]

热门排行
  • 一周
  • 一月

热门话题

跑步    运动    马拉松    中国田协    退款    中国马拉松    建议    读书    力量训练    晨跑