周边

国家疾控中心官方解答五一能否出游?附跑步注意事项

4月24日024时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例12例,其中11例为境外输入病例,1例为本土病例(黑龙江1例);...

跑步真的会改变一个人吗?当你成为了跑者,内心是怎么变化的?

当一个人开始跑步的时候,他就会偏离正常人的脑回路越来越远。很多日常生活中的细节,被跑者们带上跑步滤镜一看,立马就不一样了: 没跑步...

世界读书日 | 跑步、读书、独处… 自律真的能改变人生!

古人常云读万卷书,行万里路,读书与跑步之间总有一层默契关系,跑步,和大地为友,读书,与圣贤为友;跑步强壮肉体,读书安顿心灵。又是一...

如何成为一个爱跑步的文艺青年?推荐你跑步的10本书、100个建议

明明这么痛苦,这么难过,为什么就是不能放弃跑步? 因为全身细胞都在蠢蠢欲动,想要感受强风迎面吹拂的滋味。 三浦紫苑《强风吹拂》 如何...

为什么不建议每天跑步:跑步是为了更好的生活,而不是追求数字

对所有跑者来说,如果有一条必须遵守的跑步原则,那么应该是全情投入,因为跑步是一项你需要投入极大热情的运动。 不过,每个人对全情投入...

为何跑友心脏问题频发?医生说,这种跑步方式最不科学…

4月16日上午,跑圈传来马拉松赛道著名摄影师一米阳光去世的消息,据悉,他在 上午跑步时突发心梗,不幸逝世。 官方发布了悼念信息确认了此...

思考:为什么要跑马拉松?

跑步,其实是和自己在一起。 为什么开始长跑,为什么决定去跑马拉松?有人因为失恋,有人想要逃避压力,有人为了减肥、健身、挑战自我但最...

痛心!温州一中学生开学第二天跑步猝死!

4月15日,网上传出温州初高三开学的第二天(4月14日),温州市某中学一名16岁男学生跑完1500米晕倒后抢救无效身亡。 据悉,4月14日下午5点...

跑者常按摩8个穴位,排除身体上的不适,既简单又实用!

现今,社会上越来越流行养生之道。然而,中医学中的穴位法也深受广大市民的喜爱。操作简单易懂,各个年龄层的人都可以学以致用便是穴位法的...

跑步误区大全,阅读后秒变老司机

在跑团待久了,经常性的我们会从身边跑友听到各种奇谈怪论,像什么跑步N年膝盖磨光,跑步只有前脚掌落地才安全,像什么一场清远马拉松12000...

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