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千万不要觉得让你买跑鞋就是骗你花钱,不花在鞋上,难道要花在**里?...

每次谈到跑步,很多人都说——迈开腿就对了,只要坚持跑步,每天跑步,就能养成你想要的好身材……这些话往往出于鼓励才说出,但,跑步的真相并不是鸡汤!1、跑步的门槛并不低!在你决定长期进行这项运动之前,最好先去医院做一次全面的身体检查。对于超重的人来说,慢跑并不是最佳减肥方式。过大的体...

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