跑步与不跑步,过得是截然不同的人生!

没有坚持过跑步的人,是不能体会那种充实感的,越跑越痛快的幸福感! 01 我有一个朋友,因为之前长得很胖,所以面目浮肿,整个人显得有点油...

每周跑10公里、30公里、50公里……周跑量多少最健康?

前几天看到一个段子: 一般情况下:跑步跑得最快和第二快的会互看不顺眼, 但跑得最慢和倒数第二慢的都是好朋友。 莫名戳中笑点,我想跑步...

无伤跑的核心秘密:你的能力大于要做的事!

跑步是个大江湖,江湖中有很多传说,而传说最多的,就是受伤,别跑太快,跑快了容易受伤。这不失为一个忠告,但也成为很多人的误区。正确看...

当妈妈再也无法站起,我推着她跑完了马拉松!

马拉松赛道上从来不缺少温情的故事。 上个周末,在巴塞罗那马拉松上,当28岁的埃里克多明戈罗尔丹推着轮椅上的母亲,并用时2小时53分28秒冲...

北京马拉松40年新举措,启用智能设备防疫查“替跑”!

10月18日, 2021北京马拉松赛事发布会在中国大饭店隆重召开。北马组委会介绍了赛事基本情况及北京马拉松40周年系列活动等各项赛事信息。宣...

正确的跑姿是一成不变的吗?NO!别误导他人了

跑步已是大众流行之事,而跑姿则是跑者最关心的话题。正确的跑姿是一成不变的吗?什么样的跑姿是正确的?今天我们就来探究这些问...

为什么10公里,总受到资深跑者的重视呢?

美国的跑步教父杰夫盖洛威曾经说过,如果你想尝试马拉松,就先学会怎么跑出一个完美的10公里吧。事实上,在欧美的很多知名跑步俱...

跑圈中的8个“墨菲定律”,你遇到过几个呢?

在心理学中有一种定律叫做墨菲定律,指的是一、任何事都没有表面看起来那么简单;二、所有的事都会比你预计的时间长;三、会出错...

真正的跑者从不在乎成绩,因为有比速度,更重要的事

跑步,在常人看来就是两条腿机械的交替运动。不对抗、没比较。没有球类运动的团队精神,也不像滑雪、赛车那么刺激。 那么,跑步...

关于跑步的5个伪科学,你中了几个?

很多人跑步是出于健身的目的,所以为了更好更科学地跑步,往往会去网上找相关的信息,或是听从旁人的建议。出发点是好的,值得鼓...

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