无伤跑的核心秘密：你的能力大于要做的事！
跑步是个大江湖，江湖中有很多传说，而传说最多的，就是受伤，别跑太快，跑快了容易受伤。这不失为一个忠告，但也成为很多人的误区。正确看...
当妈妈再也无法站起，我推着她跑完了马拉松！
马拉松赛道上从来不缺少温情的故事。 上个周末，在巴塞罗那马拉松上，当28岁的埃里克多明戈罗尔丹推着轮椅上的母亲，并用时2小时53分28秒冲...
北京马拉松40年新举措，启用智能设备防疫查“替跑”！
10月18日， 2021北京马拉松赛事发布会在中国大饭店隆重召开。北马组委会介绍了赛事基本情况及北京马拉松40周年系列活动等各项赛事信息。宣...
正确的跑姿是一成不变的吗？NO！别误导他人了
跑步已是大众流行之事，而跑姿则是跑者最关心的话题。正确的跑姿是一成不变的吗？什么样的跑姿是正确的？今天我们就来探究这些问题。 首先...
为什么10公里，总受到资深跑者的重视呢？
美国的跑步教父杰夫盖洛威曾经说过，如果你想尝试马拉松，就先学会怎么跑出一个完美的10公里吧。事实上，在欧美的很多知名跑步俱乐部中，也...
跑圈中的8个“墨菲定律”，你遇到过几个呢？
在心理学中有一种定律叫做墨菲定律，指的是一、任何事都没有表面看起来那么简单；二、所有的事都会比你预计的时间长；三、会出错...
真正的跑者从不在乎成绩，因为有比速度，更重要的事
跑步，在常人看来就是两条腿机械的交替运动。不对抗、没比较。没有球类运动的团队精神，也不像滑雪、赛车那么刺激。 那么，跑步...
关于跑步的5个伪科学，你中了几个？
很多人跑步是出于健身的目的，所以为了更好更科学地跑步，往往会去网上找相关的信息，或是听从旁人的建议。出发点是好的，值得鼓...
跑步不发朋友圈，不就相当于白跑了吗？
跑步不发朋友圈，不就相当于白跑了？跑步打卡似乎已经成为跑圈不成文的规矩，也是跑友跑步后的一种仪式感，跑完步不打卡总感觉少...
第一次跑5公里、10公里、半马、全马，都是些什么样的体验？
第一次五公里，第一次十公里，第一次半马，第一次全马你还都清晰 的 记得那时的自己状态吗？跑步让你改变了什么？对你来说每次挑...
